Preguntas frecuentes
¿Cómo se si necesito terapia?
No es necesario estar pasando por una situación grave ni tener un diagnóstico para acudir a terapia. A veces simplemente sentimos que algo no está funcionando como nos gustaría, que llevamos un tiempo sintiéndonos mal o que estamos teniendo dificultades para afrontar una situación por nuestra cuenta.
Puede ser un buen momento para pedir ayuda si el malestar está interfiriendo en tu día a día, en tus relaciones o en aquellas cosas que son importantes para ti, si determinadas situaciones se repiten y no sabes cómo abordarlas, o si sientes que necesitas un espacio para entender mejor lo que te está ocurriendo.
También puedes acudir a terapia aunque no tengas muy claro qué necesitas. Podemos explorar juntas qué está pasando y valorar si la terapia puede ayudarte.
¿Cómo reservo mi valoración inicial gratuita?
Escríbeme por WhatsApp o rellena el formulario de contacto; te responderé personalmente para encontrar un día y una hora que nos venga bien a los dos.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Ambas modalidades están disponibles y puedes combinarlas según lo que te resulte más cómodo en cada momento.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones individuales duran alrededor de 50 minutos.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que se comparte en sesión está protegido por el secreto profesional.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de cada persona y proceso; lo revisamos juntas periódicamente y ajustamos según cómo evoluciones.
¿Qué pasa si necesito cancelar una sesión?
Avísame con al menos 48 horas de antelación y reprogramamos sin problema.